リーンゲインズを始めて一ヶ月が経つくらいか。 かなり成果が出ている。まず、食欲が抑えられるようになった。 つまり、朝ごはんを完全に抜くことに抵抗がなくなった。 元から朝ごはんはあまり食べない派だったが、リーンゲインズを始める前は朝ごはんに卵 …
・台湾に行くことが決まりました。来月末です。とっても楽しみ。奥さんが妊娠したのですが、どうやら海外に行ってもいい最後のタイミングだそうで、しばらくいけなくなるだろうからと行くことにしました。旅程は完全に奥さんに任せています。のんびりしたい…
タイトルどおりです。先日はじめてと図書館というものを利用しました。 手続が面倒だなと思っていたのですが、一旦借りてしまうと後は「返して→また借りて→返して」の繰り返しなので楽ですね。 で、今年に入って読者魔になりまして、いろいろ本を買って読ん…
今日は神戸まつり！昨日は各地でお祭りがあったみたいで、今日は神戸の中心、三宮でパレードや出店が出ていました。 神戸まつりとは縁が少しあり、2年前に初めて行って以来、今年が2回目の参加です。 一昨年は当時は彼女だった今の奥さんと行きました。昼か…
マインドフルネスになろうと瞑想を取り入れるもうまくいかない。 でも最近は手動瞑想を取り入れることで「なんかうまくいってるんじゃない？」という感覚を得られるようになった。これはタイのお寺で修行する日本人のお坊さんの動画がよくわかるので見てほし…
最近、文字入力をし始めるとブーンと音を出し始めた。 さらにバッテリーの減りも早くなってきたし、30分も使えば40％は消費しちゃってる。 そういえば、こいつは昔自分でバッテリー交換したんだったわ。 買ったのがおそらく2013年ごろか。。。5年以上使って…
パレオな男さんと徒手空拳日記さんの影響でサウナと瞑想に取り組んでます。 サウナは、サウナ→水風呂のコンボを続けてます。サウナをギリギリまで我慢することが挑戦になりますがまだまだうまくいきませんね。今日は本を持参して読書サウナを試みました。こ…
パレオダイエットの中で始めた１つがブルーベリー100gの毎日摂取です。 ポリフェノールや食物繊維が体に良く、特にベリーには多く入っている。さらにブルーベリーは簡単に入手できると知って毎日食べることにしました。コンビニで冷凍フルーツが売られている…
甲山森林公園 パレオな男さんの書いていることに感銘を受ける。 DAIGOさん経由で知ったけれども、科学を論文に基づいて評価して、有効な手段や説を共有してくれるなんて神な人を見つけてとても嬉しかった。 言われていることすべてを実行していきたいけれど…
自分の仕事をコントロールできているという感覚が大事。 とはいえ、コントロールしようとするとどうしても他人の仕事にも影響を及ぼすような振る舞いをすることになる。しかし、こうするとその影響された人にとってはコントロールできていない状態になるわけ…
姫路からの帰りに事故にあった。いわゆるオカマを掘られたというやつ。 相手の人は存外悪くない対応で誠実さを持っている。とはいえ油断してこっちが損したくないから注意はしていくけど。 幸いにも大きな怪我がなくて良かった。お互いに。 奥さんが背中が痛…
データの処理スピードというかデータを触る人の作業のスピードが遅い、基本的なスキルの欠如だと思うんだけれども、自分が何を作っているのかを理解してない人が多いのでそのデータ触る時に何を求められているかというのを考えずに言われたことだけをやって…
今年人事異動の季節がやってきた。毎度関係ないやと他人事を決め込んでいたが、今年はそうもいかない。5年過ごしたこの場所を変わる可能性が高い。それはそれでよし。前の部署から変わったのは完全に玉突きで（前の部署では人員削減が確定していたのでその煽…
スパイダーバースが面白すぎてびっくりしてしまった、昨日。どうせ色んなスパイダーマンが色々集まってワチャワチャやって活躍するだけのお話なんでしょうなんて思っていたけれども、勇てみると映像も素晴らしいし、演出も素晴らしいの考えるのはおそらく天…
ストレングス・ファインダーというものをやってみた。 6千円という高額でもないお金を出して強みがわかるのだったらお得だな、なんて甘い考えでやってみた。 結果はこれ １）良いものは更に良くすることが好き。苦手を普通に持っていくという作業は苦手とい…
今日は奥さんが実家に帰ったので独りで寂しく過ごしています。 独りでいるのは苦手なんだけれども最近は「孤独を楽しむ」みたいな本を読んでなんとか自分の気持ちの沈みを抑えている次第です。 なんで独りでいるのが嫌なのか、そういえば音のない世界も大嫌…
かわいい後輩ちゃんなんだが、どうにも真面目すぎるのかミスをすると途端に落ち込んでしまうんだよね。彼女に今必要なのは成功体験であって、失敗は避けたいんだけどね。そう思って行動を促しているのに、今回は自分一人の判断でやっちまったらしくてこれは…
後輩に寄せすぎた想いが重いのではと思う。で、ついに昨日爆発しちゃったが、いかんせん妻帯者の暴走ということで私が悪いわけだ。しかし、自分が悪いとわかっていても止められないのだから人間というものは恐ろしいなと思うんだ。私が言ってもしゃーないけ…
糖質制限を初めて半年くらいが経つ。4月からはじめて10月だからほんと半年だね。適当に言ってみるものだよ。スタートは85キロからだろうか。痩せるなと思ったが、81キロくらいでとまって全然痩せなかった。何が原因なんだろうと思っていたが、どうやら酢キャ…
三年連続で六甲ミーツアートに行ってきた。夫婦二人で始めて行ったイベントがこれだったのかもしれない。そう考えると出会って三年が経つのか。。。という感慨がある。 今年のアート作品は自分の中にそれほどインパクトがなかったなというのが正直なところ。…
お腹が空いたので集中力をそらすために日記をぽちぽちと打つ。さて、最近はポジティブな思考を持とうと必死になっており、それが良い方向に働いていると思う。
ダイラケの面白さに気づく。 中田ダイマル・ラケットですね。 テンポが早い。当時であればかなり早い漫才ではないのかな。今でこそこれくらいの速さの漫才は通用しているが、、、とはいえ、この時代も売れていたコンビなので、疑いようもなく通用していたの…
台風が来ております。今回は室戸台風以来の風の強さとのことで、仕事なんぞしてる場合ではないと有給を取るつもりもなく、黙って自宅待機扱いになるようにと祈りながら休もうかしらと思っていたら、前日に「台風が来る当日は朝から自宅待機とする」なんて通…
今日は職場での研修があった。今日の研修ほど意味のわからない研修は初めてだったので書いてみたい。まずは、講師の人のしゃべりが非常に予防線を張る喋り方だったので頭の中に入りにくかった。「Aという考え方があるんですが、いやBもあるんですけれどね」…
マクロスΔの映画を観た。基本はテレビ放送の映像をつなぎ合わせて新しいストーリーを作り上げるという手法。そういえば、マクロスFの映画は新規映像だったような気がするが、あれも使い回しをしていたっけな。 ▪️全体の流れはテレビを観ていないとついていけ…
今日は数日続いたイベントの最終日でした。とはいえ、私は今年は計6回のうち3回しか出勤しなかったので楽といえば楽なイベントでした。その打ち上げをさきほどやりましたが、ノンアルで臨む飲み会のつまらないことなんということでしょう。これからこんな会…
糖質制限を始めて4ヶ月が経つ。 8月まで体重が落ちなかった（増えもしないが落ちもしない）が、8月に入ってから徐々に落ちるようになってきた。違いはお酒。酒を飲んでいるか飲んでいないかの違いだ。やはり酒は太るのだろうか。酒単体よりも一緒に食べるお…
空腹と戦っている。これがダイエットではなく生活習慣の改善だということを意識すると空腹だからといってこの状態をはいそうですかと受け入れいてるわけにはいかない。加えて、腹減っているから夕飯前になにか食べようもだめ。それでは食生活は改善されない…
やっと明日退院まで持ってくることができた。生きている限り、明日は来る。遠いと思っていてもあっという間に過ぎるんだね。先週のちょうど今日に入院を開始した。この数時間後に私は昏睡状態に入り、集中治療室に入ることになる。過去を変えられるならその…
昨日までの沈んだ気持ちから一転して、さっさと退院させろと鬱屈した気持ちと怒りが込み上げて来る。そもそもこの部屋有料なんだが、ICUから移る最初の人は個室でなんて言われたのを承諾したのが間違いだった。なんの説明もなく土日を挟むからと3晩ここに泊…
